★わらべうた産後ダンス教室の流れ

｛わらべうた産後ダンス教室開催をご検討されております団体様｝

約1時間の流れをお伝え致します
〔対象〕首の据わった赤ちゃんと親（ママ・パパ）、骨盤を柔らかくしたい産後のママ
〔準備品〕抱っこ紐、飲物、汗拭きタオル、動きやすい服装、マスク着用

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✿ごあいさつ　わらべうた産後ﾀﾞﾝｽとは3分-5分

✿ママのストレッチをしましょう
（わらべうたをつかいながら赤ちゃんと一緒に体をほぐします）10分

✿わらべうた産後ダンスの準備赤ちゃんをほぐしましょう
（わらべうたベビーマッサージを取り入れてあかちゃんにリラックスしてもらいます）5分

✿抱っこ紐を装着しましょう5分

✿わらべうた産後ダンス～体操～初級編～30分
（本来はママ同士手をつないだりしてダンスをしますが、現在は離れて踊ります）

✿わらべうた産後ダンスの後のケア3分-5分

ダンスよいとこ


※ご希望のお時間により、調整させていただいております。

お申し付けください